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COMMENT S'ALIGNER ?

S’aligner, permet de vivre sa vie de façon, de se sentir heureux en paix et en harmonie avec ses propres valeurs, ses rêves, ses inspirations et ce, sans qu'il n'y ait un coût à payer pour quiconque.

Je ne vous dis pas que cela sera facile au début car vous aller devoir apprendre à modifier vos habitudes. Vous allez également modifier la relation que vous avez avec vous-même et la relation que vous avez avec les autres.

Vous allez devoir vous reprogrammer en fonction de vos ressentis, de vos choix de vie, de ce qui est bon pour vous ou pas.

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Et ce, sens vous soucier du jugement des autres ou de votre propre jugement !

Cela va vous surprendre au début voir même vous déstabilisé !

Votre entourage aura l'impression de ne plus vous connaître et vous reconnaître, mais cela est le gage de votre propre liberté individuelle et votre épanouissement. Vous allez gagner en confiance en vous et en estime de vous.

Voici 5 points essentiels à appliquer au quotidien afin d'être de plus en plus aligné….

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 1- Etre présent à soi, à son corps :

- A ses émotions et à ses besoins,Magic Fit Stooker Shape 32 B07b1snj9j White 40 rstdxBhQC

- Etre dans le ressenti, plutôt que dans le mental,

- Faire confiance à son intuition.

 

2- Oser prendre soin de soi quitte à déplaire :

- Bien s'occuper de soi (faire du sport, prendre soin de sa santé, de son alimentation, bien dormir...),

- Se faire plaisir,

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- Etre à l'écoute de ses limites (être dans l'équilibre de donner et recevoir), savoir dire non...

- Faire le tri entre ce qui est bon pour soi et ce qui est nuisible.

 

3- Cultiver un dialogue humain :

- Exprimez-vous avec honnêteté et bienveillance, osez laisser s'exprimer vos émotions sans agresser, ni juger ou critiquer l'autre,

- Etre à l’écoute de l'autre avec empathie et respect (essayez de comprendre son point de vu, plutôt que de laisser interférer votre ego !).

- Ayez de la gratitude pour vous, pour votre vie...il est essentiel de savoir se remercier et remercier pour l'abondance que l’on reçoit au quotidien…La gratitude a un pouvoir exceptionnel qui permet d’attirer des énergies positives dans votre vie.

 

4- Créer une vie en accord avec qui on est vraiment au plus profond de soi :Ssg001139 Poweralley 5 Cleats Adidas Blanc xtsQdChr

- Savoir s'écouter pour se connaître,

- Aller vers ses rêves.

 

5- Discipliner son esprit :

- Lâchez les jugements et les transformer en sentiments et en besoins positifs : " ce que je me reproche" en "ce à quoi j'aspire pour ma vie aujourd'hui". Vous construisez votre futur en vivant dans l'instant présent.

- Repérez et savourez autant que possible la beauté de chaque instant.

- Aimez-vous et aimez tout ce que vous faites au quotidien, votre vie doit être plaisir, alors arrêtez de vous imposer des souffrances !

- Faites au moins une chose par jour qui vous fait plaisir afin de pouvoir augmenter votre confiance en vous et l'estime de vous.

 

Alors pourquoi pas essayer de le mettre en application de suite afin de tendre vers votre Moi véritable !

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